Marina Montiel

Instructora de Yoga y Educadora Visual

Te ayudo a incrementar tu energía

y sentir calma

Soy Marina Montiel, y ayudo a personas con estrés, dolores corporales y tensiones musculares a tener más energía, ponerse en forma y liberar las tensiones para vivir una vida más plena, sin estrés, y presente.

El yoga y la visión natural cambiaron mi vida. Y tras mi experiencia propia y la de mis alumnos añadí a estas dos disciplinas herramientas eficaces como el uso del rebounder (cama elástica), la liberación miofascial con pelotas consiguiendo muy buenos resultados a nivel físico y mental.

Tú también puedes mejorar vida y tener una buena salud corporal y mental. 

¿Te apuntas?

Mi historia

Sin buscarlo, y de una manera muy casual me inicié en yoga en 2010. Desde aquel momento sentí una gran paz interior, y un gran incremento de la energía. No era muy deportista y entonces solía tener poca energía y mucho cansancio. Al finalizar aquella clase me sentí totalmente presente y feliz. Supe entonces que quería profundizar en el yoga y sus beneficios.

Los siguientes años fui probando diferentes estudios, estilos y escuelas al rededor del mundo. Finalmente, en 2016 me formé Hatha y Vinyasa en Suddha Anand Yogshala, en India.

Desde entonces, me he dedicado por completo a mi enseñanza y mi práctica de yoga junto con mi trabajo como educadora visual. Además, me he centrado en otras herramientas como la terapia miofascial con pelotas y el rebounder (trampolín o cama elástica). Todo para conseguir equilibrio corporal y mental y buena alineación corporal.

Mi estilo de enseñanza favorito es vinyasa flow y también disfruto de yin yoga, y hatha flow. Imparto secuencias dinámicas y adaptadas a las necesidades de cada alumn@. Y te facilito el acceder a la postura de una manera fácil y divertida. 

En mis clases, te moverás a ritmo de inhalación y exhalación, incrementarás tu energía, te relajarás, y flexibilizarás cuerpo y mente. Pasarás una clase amena y te sentirás diferente y mejor al finalizar.

Puedes ver mis horarios de yoga y retiros aquí.

Algunas cosas sobre mí…

  • A parte de profesora de yoga soy educadora visual y ayudo a otras personas a mejorar su visión de manera natural, sin gafas y lentillas. Tengo un blog donde puedes saber más si estás interesad@. 
  • Soy de Alicante (España). Pero, he vivido en diferentes lugares como Barcelona, Edimburgo, Modena, Cardiff, e Ibiza. Tras mis últimos años en Reino Unido decidí volver a Alicante por el clima y porque no me gustaba el estilo de vida de allí.
  • Siempre he sido muy flexible pero sin fuerza abdominal o de brazos. Desde que profundicé en yoga mi cuerpo cambió enormemente y ahora soy fuerte y flexible de manera equilibrada.
  • Para mí es muy importante vivir en un lugar donde haya sol la mayor parte del año. 

  • Aunque hace años me gustaban las ciudades ocupadas, ahora me decanto por vivir en sitios tranquilos y con un poco de campo.

  • Desde hace unos meses tengo una gatita que apareció en mi vida 😉 Es adorable y se llama Luna

  • Me encanta viajar por largos períodos y en plan mochilera. Adoro Asia, y especialmente India, donde he estado varias veces durante meses. Aproveché para conocer el país, pero también para formarme y trabajar.

  • Soy vegetariana y hago una dieta muy particular. Se trata de un sistema curativo en el que se realizan ayunos intermitentes a diario. Como dos veces al día, y los alimentos se comen con un determinado orden.

  • Soy Psicopedagoga, estudié en la Universidad Autónoma de Barcelona, pero cuando acabe la carrera decidí trabajar por mi cuenta y dedicarme a la visión y al yoga.

  • También estudié Educación Infantil, pero nunca me dediqué a ello.

  • Me encanta aprender como mejorar la salud en general, siempre investigo como solucionar mis problemas por medios naturales antes de tradicionales. Soy una motivada 😉 y mis grandes logros han sido mejorar mi visión y mis deficiencias alimentarias (por mis propios medios). 

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