Rutina de YOGA en el suelo.

Rutina de YOGA en el suelo.

Las asanas en el suelo son perfectas para cuando estas iniciando en el yoga, o cuando te sientes un poco agotada y buscas una secuencia con la que puedas estirar y relajar tus músculos, gracias a lo corto de la secuencia te servirá para esos días en los que te...
Día 3: Vinyasa Flow

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¡Llegamos al dia tres, de este curso de yoga para principiantes! En el video de hoy seguiremos junt@ una secuencia de vinyasa Flow, perfecta para cuando no tienes demasiado tiempo, pero quieres empezar el dia con mucha energía. Necesitas una esterilla, y la práctica...